แนวคิดเรื่องการบำบัดหรือการใช้ยาเพื่อช่วยบรรเทาภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลมักเป็นสิ่งต้องห้ามในวัฒนธรรมอเมริกัน

แต่ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลเป็นเรื่องปกติในสหรัฐอเมริกา ในปี 2020 ผู้ใหญ่กว่า 20 ล้านคนในสหรัฐอเมริกาเคยประสบกับภาวะซึมเศร้าครั้งใหญ่อย่างน้อยหนึ่งครั้งในปีที่แล้วสถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติ.แหล่งที่เชื่อถือได้

และจากข้อมูลของ Anxiety & Depression Association of America ความวิตกกังวลส่งผลกระทบต่อผู้คนกว่า 40 ล้านคนในสหรัฐอเมริกา

เมื่อเร็ว ๆ นี้ คนดังได้พูดคุยเกี่ยวกับการต่อสู้ดิ้นรนกับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า ซึ่งผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าอาจช่วยสร้างพื้นที่ปลอดภัยสำหรับผู้ที่กลัวที่จะเปิดเผยปัญหาสุขภาพจิตของตนเอง

ล่าสุด ชอว์น เมนเดส นักร้องเพลงฮิต “Stitches” ประกาศว่าเขาจะพักจากการแสดงเพื่อให้ความสำคัญกับสุขภาพจิตของเขา ใน ข้อความในอินสตาแกรม เขาประกาศว่าเขาจะเลื่อนการแสดงออกไปสามสัปดาห์ และในที่สุดการทัวร์ก็ได้ทำให้เขา “ถึงจุดแตกหัก”

เขาไม่ใช่คนดังคนแรกที่พูดถึงปัญหาสุขภาพจิต ผู้ชนะเลิศเหรียญทองโอลิมปิก Simone Biles พลาดการแข่งขัน Tokyo Games ไปหนึ่งสัปดาห์ในขณะที่ต่อสู้กับปัญหาสุขภาพจิตของเธอ ตอนนี้เธอเป็นผู้สนับสนุนด้านสุขภาพจิต

ตราบาปสุขภาพจิต ให้เป็นไปตามศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแหล่งที่เชื่อถือได้สุขภาพจิตคือความผาสุกทางอารมณ์ จิตใจ และสังคมของเรา มันส่งผลต่อความรู้สึกและการกระทำของเรา และยังมีส่วนช่วยในการจัดการความเครียดและการทำงานในชีวิตประจำวันอีกด้วย

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการปกปิดปัญหาสุขภาพจิตอาจทำให้อาการแย่ลงได้

“การตีตราสุขภาพจิตเป็นผลมาจากการขาดความตระหนัก ข้อมูล และการศึกษา หากไม่มีความเข้าใจในสัญญาณและอาการของปัญหาสุขภาพจิต เช่นเดียวกับความเข้าใจว่าเหตุใดสุขภาพจิตจึงทนทุกข์ได้ การตีตราได้ผลักดันให้ผู้คนปิดบังว่ามีบางอย่างผิดปกติและทำให้ความทุกข์ทรมานมากขึ้น” Allison Forti , PhD, รองศาสตราจารย์สอนและ รองผู้อำนวยการภาควิชาการให้คำปรึกษาออนไลน์ที่มหาวิทยาลัย Wake Forest ในเมืองวินสตัน-เซเลม รัฐนอร์ทแคโรไลนา

• ‘กัญชา’ กิน ดื่ม อย่างไรให้ปลอดภัย
• อาหารลดคอเลสเตอรอล สุขภาพที่มาพร้อมความอร่อย

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าเมื่อผู้ที่อยู่ในความสนใจมีความซื่อสัตย์เกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิต ก็สามารถช่วยกระตุ้นความก้าวหน้าในการทำลายมลทินได้

“เมื่อคนดังดึงความสนใจไปที่ปัญหาสุขภาพจิตของพวกเขา พวกเขากระจายความตระหนักโดยให้ตัวอย่างว่าสุขภาพจิตที่ท้าทายในด้านจิตใจ การรับรู้ และพฤติกรรมเป็นอย่างไร” Forti กล่าว “พวกเขายังจุดประกายความกล้าหาญที่ใช้ในการเปิดเผยความท้าทายและแบบจำลองประโยชน์ของความโปร่งใส กล่าวคือ พวกเขาไม่ต้องอยู่ตามลำพังในความทุกข์ทรมาน ความช่วยเหลือมีให้ และมีเส้นทางสู่ความรู้สึกดีขึ้น”

Forti ชี้ให้เห็นว่าแม้ว่าจะมีแรงกดดันทางการเมืองและสังคม แต่หลายคนอาจมีสถานการณ์ส่วนตัวที่อาจส่งผลต่อสุขภาพจิต

---

ติดตามเนื้อหาดีๆ น่าอ่านได้ที่ f-narita.com อัพเดตทุกสัปดาห์